Akuthjälp....om du drabbats av influensa!!!

Förkylnings bekämpning !!!

Färsk ingefära

Vitlök

Honung

Cayenne

Kanel

Gurkmeja

Kokosolja

Himalajasalt

Som bas har jag   Chaga te

Hacka ingefärbiten i små små bitar , pressa vitlöken  och häll på det rykande heta chaga teet.

Puffa på kryddorna honungen. och kokosoljan.

Chaga heter sprängticka på svenska och ser ut så här. Den växer i döende björkar.

I Ryssland har chaga använts i eviga tider: Tex  folk som haft cancer, tuberkulos , diabetes eller magkatarr, har fått chagate som behandling.Här har ni en finsk kille  Jaakko Halmetoja, som vet mucho mucho om
chaga.= pakurikääpä på finska.Kör med google översättning, så förstår ni. Hela hans blogg innehåller värdefull kunskap.

Höstens skörd - smoothie

Denna härliga smoothie, fick åhörarna njuta av på David Wolfe seminariet i Helsingfors nyligen.
Receptet har  Aaro Löf lagt ut på sitt blogg....Värt att besöka den vettiga bloggen.(En hälsoblogg heter den ...på finska förstås...Kör med översättningsfunktionen.)
 Han förklarar så oooootroooligt bra...allt om proteiner , fetter , socker...what ever.

Höstskörd smoothie

1 äpple

1 banan

en näve spenat

1 citron

1 msk kokosolja

1 msk kokosmjöl

en puff garam masala

en större puff kanel

lucuma
vatten

Lots and lots of L.O.V.E

Allt stoppas i en blender. Swicssssh...Klart!! Jag hade ingen lucuma hemma, så hoppade jag över det.
Så brukar jag inte gilla så kornig smoothie, som det brukar bli av när äpplet blendas....
Alltså ...stoppade jag 2 stora äpplen ,som jag plockade i mitt äppelträd, i en juicer.
Det blev så perfekt. men du gör som du vill of course.
Och istället för spenat använde jag mangold, som fortfarande växer...hahaa...i november på min kolonilott.
Vilken lycka!!!

Jag gillar den här sorten med vackra stjälkar i starka neonfärger.Mangolden är italienarnas favoritgrönsak.Hmmm....min med :-))
Passar bra i smoothies !!!!Nyttigt!! Gott!! Vackert!!! Vad mer kan man begära.?..och växer som bara den.

Have a best...njutning ...ever!!!



Meditation med Deepak Chopra

Enkel och trevlig undervisning av  den underbara Deepak Chopra angående meditation.
Min bloggsida VILL ju INTE ge en bild på dessa youtube klipp, men det är ju bara att KLICKA.

<iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/2PF3ngl7fuY" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

A green smoothie a day, keeps the doctor away!!!

Dagens frukost.....mmmmmmmmm

En smoothie med massa goodsaker

en näve persilja

och hittade ännu några mangolblad på balkongen ( i november !!!!!)

1/2 banan

en näve dj.fr.mango

1 tsk hampafrön ( bra proteinkälla)

lite dj.fr hallon

1tsk kokosolja

lite honung (behövs egentligen inte)

1 tsk kanel ( håller blodsockret stabilt)

och så vatten förstås

Jag använder dock chaga te som bas

Och nu var det att blenda eller mixa, vad du nu kallar det!!!Det blev så rosa till färgen för jag hade också lite röda vinbär, som jag hade i frysen. Dom kan man inte ha så mycket med, så ja slänger i allt som oftast litegrann nästan varje dag.

Höstens sista krasseblomma som dekoration . Den åt jag ju också!! Mums!!

Detta är en riktig power-drink.