tag:blogger.com,1999:blog-59968039799316642432024-02-02T15:05:51.840+01:00Rawfood is SoulfoodRaw food recept för nybörjare, yoga, meditation och positivt tänkande.
Sidans motto är Hippokrates menu:"Låt maten vara din medicin ".Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.comBlogger57125tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-41980524223981743842012-02-24T11:13:00.000+01:002012-02-24T11:13:17.911+01:00Leija Turunen- Divine guidenceVärt att lyssna på denna entusiastiska raw food tjej!!<br />
<iframe width="560" height="315" src="<a href="http://www.youtube.com/embed/gVGDJ8T3HY4">http://www.youtube.com/embed/gVGDJ8T3HY4</a>" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-2652740561066060342012-02-01T15:18:00.000+01:002012-02-01T15:25:15.886+01:00Tulsite +Chaga powerfrukost för brainboosting+ WolfeI dessa influenstider är goda tips på sin plats.<br />
<br />
<strong><u> Här har jag toppen te som sänker febern:</u></strong><br />
<br />
3 msk tulsi pulver<br />
kardemummakärnor<br />
lite honung<br />
vatten (helst förstås källvatten)<br />
<br />
Låt tulsipulvret stå och dra ca en halvtimme i kokande vatten.<br />
sedan tillsätter du honung, annars förstörs entsymernä i honungen, om vattnet är för hett.<br />
<br />
CHAGA POWER<br />
<br />
3-4 dl chaga te<br />
2 dl blåbär<br />
halv kruka ekologisk persilja<br />
1 tsk Mighty Greens eller vetegräs<br />
2 spirulinatabletter<br />
1 tsk lucumapulver<br />
1 tsk mucumapulver<br />
1 tsk tulsipulver <br />
1 tsk brahmi pulver <br />
1 msk Udo`s choice olja<br />
en halv banan eller 2 dadlar som sötningsmedel<br />
1/2 dl blötlagda cashewnötter<br />
<br />
Allt hälls och läggs i en blender och vips ...Brainboosting!!! Jag lovar.<br />
Jag dricker ofta den här matiga drinken till frukost och klarar mig skarp pigg och mätt ända till kl 1 eller två på eftermiddagen. Inga blodsockerfall...bara energi.<br />
När jag berättade till en bekant om alla dessa indegredienserna, sa han att ...shit... man måste ju vara en kemist för att hålla på med sånt.<br />
Brainboosting är kemi....hahaa :-)) but it works!!!<br />
Och man mår bättre än bra!!<br />
<br />
Sist men INTE minst ...härliga kunniga David Wolfe om chaga! Lyssna!!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.thebestdayever.com/news/podcast/podcast-49-david-wolfe-on-chaga/">http://www.thebestdayever.com/news/podcast/podcast-49-david-wolfe-on-chaga/</a>Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-6583786809172697352012-01-04T20:03:00.004+01:002012-01-04T20:04:51.972+01:00Snabbhjälp mot magsjuka....vinterkräksjukaFöre jul drabbades alla i familjen av vinterkräksjukan...Trodde inte att jag skulle få det om jag skall vara ärlig...men jag blev dålig. Kräktes inte, men svag och hade ont i magen. Antagligen , fick jag svagare och lindrigare variant p.ga att jag äter så mycket raw ...70 %<br />
<br />
Så mailade jag till en av finska killarna som har ätit raw food 4-5 år ,Olli Posti , och jag fick recept:<br />
chagate, bra salt (jag tog himalajasalt) ,en bit färsk ingefära + lakritsrot.<br />
Drack det här teet och blev frisk snabbt och fick lindrigare sjukdomsförlopp.Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-38470707925942862762011-11-11T09:29:00.002+01:002012-01-04T19:46:34.756+01:00Akuthjälp....om du drabbats av influensa!!!<div align="center">
<strong><u>Förkylnings bekämpning !!!</u></strong></div>
<div align="center">
<br /></div>
<div align="center">
Färsk ingefära</div>
<div align="center">
Vitlök</div>
<div align="center">
Honung</div>
<div align="center">
Cayenne</div>
<div align="center">
Kanel </div>
<div align="center">
Gurkmeja</div>
<div align="center">
Kokosolja</div>
<div align="center">
Himalajasalt </div>
<div align="center">
Som bas har jag Chaga te</div>
<div align="center">
<br /></div>
<div align="left">
Hacka ingefärbiten i små små bitar , pressa vitlöken och häll på det rykande heta chaga teet.</div>
<div align="left">
Puffa på kryddorna honungen. och kokosoljan.</div>
<div align="left">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv1ffzuVpHPXCjvduw5M8osUcxW5T0N9EKJ_oPeB7o-2CU4yw3Jm0r1v7uMMmEDPEks3G0IdOI0NkCEirBvcdQAUCLsXVtEyulIijvAeQ21lDrJuHnAfgjKbw2i42aNIXgM3MxlfFOIqhU/s1600/IMG_0954.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" nda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv1ffzuVpHPXCjvduw5M8osUcxW5T0N9EKJ_oPeB7o-2CU4yw3Jm0r1v7uMMmEDPEks3G0IdOI0NkCEirBvcdQAUCLsXVtEyulIijvAeQ21lDrJuHnAfgjKbw2i42aNIXgM3MxlfFOIqhU/s320/IMG_0954.JPG" width="239" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Chaga heter sprängticka på svenska och ser ut så här. Den växer i döende björkar.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img align="middle" alt="" border="0" class="th imgthumb7" height="90" id="imgthumb7" src="data:image/jpeg;base64,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" style="margin: 0px;" title="http://wildplanthealing.com/post/10/Chaga_Mushroom_-_Inonotus_obliquus.html" width="90" /></div>
<div style="text-align: left;">
I Ryssland har chaga använts i eviga tider: Tex folk som haft cancer, tuberkulos , diabetes eller magkatarr, har fått chagate som behandling.Här har ni en finsk kille Jaakko Halmetoja, som vet mucho mucho om <br />
<a href="http://www.jaakkohalmetoja.com/fi/?p=11">chaga</a>.= pakurikääpä på finska.Kör med google översättning, så förstår ni. Hela hans blogg innehåller värdefull kunskap.<br />
</div>Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-75092415061244111792011-11-08T20:39:00.005+01:002011-11-08T23:08:58.013+01:00Höstens skörd - smoothieDenna härliga smoothie, fick åhörarna njuta av på David Wolfe seminariet i Helsingfors nyligen.<br />
Receptet har <a href="http://www.yksterveysblogi.com/tag/reseptit">Aaro Löf</a> lagt ut på sitt blogg....Värt att besöka den vettiga bloggen.(En hälsoblogg heter den ...på finska förstås...Kör med översättningsfunktionen.)<br />
Han förklarar så oooootroooligt bra...allt om proteiner , fetter , socker...what ever.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQUmPjTLCn0Cdrbt_9sjSj5BcvIzLDK4ve7YVDhyg3P_HN6hDtiq0sAdzGE_hZswudizfc7LTqJWZmiZc7YxmT3tT1UGfIOYwYzqr3Ak0e2SCZTTuZZjMYjBFE_zyQRAnUKXkxeqCcJBk2/s1600/011.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" ida="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQUmPjTLCn0Cdrbt_9sjSj5BcvIzLDK4ve7YVDhyg3P_HN6hDtiq0sAdzGE_hZswudizfc7LTqJWZmiZc7YxmT3tT1UGfIOYwYzqr3Ak0e2SCZTTuZZjMYjBFE_zyQRAnUKXkxeqCcJBk2/s320/011.JPG" width="239" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><strong><u>Höstskörd smoothie</u></strong></div><div style="text-align: center;">1 äpple</div><div style="text-align: center;">1 banan</div><div style="text-align: center;">en näve spenat</div><div style="text-align: center;">1 citron</div><div style="text-align: center;">1 msk kokosolja</div><div style="text-align: center;">1 msk kokosmjöl</div><div style="text-align: center;">en puff garam masala</div><div style="text-align: center;">en större puff kanel</div><div style="text-align: center;">lucuma<br />
vatten</div><div style="text-align: center;">Lots and lots of L.O.V.E</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1cJ7y1WBWpkag4enXFi9_6flBOgsDOZdQkYsE_kBm9JlkhpLPEVNEWQnTcTk1JiN-IY0gIBu3w4wAgnz0Vl8fHaqUVVpFKEI28_zoKRNekVSP1CqGStUpD3jRwKqCJOiG21p3Bn2N0Ugz/s1600/017.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" ida="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1cJ7y1WBWpkag4enXFi9_6flBOgsDOZdQkYsE_kBm9JlkhpLPEVNEWQnTcTk1JiN-IY0gIBu3w4wAgnz0Vl8fHaqUVVpFKEI28_zoKRNekVSP1CqGStUpD3jRwKqCJOiG21p3Bn2N0Ugz/s320/017.JPG" width="239" /></a></div>Allt stoppas i en blender. Swicssssh...Klart!! Jag hade ingen lucuma hemma, så hoppade jag över det.<br />
Så brukar jag inte gilla så kornig smoothie, som det brukar bli av när äpplet blendas....<br />
Alltså ...stoppade jag 2 stora äpplen ,som jag plockade i mitt äppelträd, i en juicer. <br />
Det blev så perfekt. men du gör som du vill of course.<br />
Och istället för spenat använde jag mangold, som fortfarande växer...hahaa...i november på min kolonilott.<br />
Vilken lycka!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJRDrMduPt1omVhz3p3ffAxKqldaEjI5milJB8LgdC_3Ys7XVxUhvDZBv89EZEbYKdZhG2w6N71M8WTzbhnzxXmPj2fH_bTWAbzYuKU94P_qUf9W9Q4FPx5uK48yyTdmH6IVmC_u-Fd8A2/s1600/035.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" ida="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJRDrMduPt1omVhz3p3ffAxKqldaEjI5milJB8LgdC_3Ys7XVxUhvDZBv89EZEbYKdZhG2w6N71M8WTzbhnzxXmPj2fH_bTWAbzYuKU94P_qUf9W9Q4FPx5uK48yyTdmH6IVmC_u-Fd8A2/s320/035.JPG" width="239" /></a></div><br />
Jag gillar den här sorten med vackra stjälkar i starka neonfärger.Mangolden är italienarnas favoritgrönsak.Hmmm....min med :-)) <br />
Passar bra i smoothies !!!!Nyttigt!! Gott!! Vackert!!! Vad mer kan man begära.?..och växer som bara den.<br />
<br />
Have a best...njutning ...ever!!!<br />
<div align="center" style="text-align: center;"></div>Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-16593029924282193562011-11-06T09:31:00.001+01:002011-11-06T09:38:12.853+01:00Meditation med Deepak ChopraEnkel och trevlig undervisning av den underbara Deepak Chopra angående meditation. <br />
Min bloggsida VILL ju INTE ge en bild på dessa youtube klipp, men det är ju bara att KLICKA. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivQx5UxKCtJAjY2J7BJgUw8qyAL3lmK2r9bimq1_VRM0nSTN7NY59aHeA2lBLNrY8aSbd1KBhU112zunOq5mqp-VeAKD8DLyaZsr7peNkVGh9CjaSnh5S30xtPyv_z2BLLZRJGHOUAdmTs/s1600/096.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" ida="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivQx5UxKCtJAjY2J7BJgUw8qyAL3lmK2r9bimq1_VRM0nSTN7NY59aHeA2lBLNrY8aSbd1KBhU112zunOq5mqp-VeAKD8DLyaZsr7peNkVGh9CjaSnh5S30xtPyv_z2BLLZRJGHOUAdmTs/s320/096.JPG" width="239" /></a></div><iframe width="420" height="315" src="<a href="http://www.youtube.com/embed/2PF3ngl7fuY">http://www.youtube.com/embed/2PF3ngl7fuY</a>" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-43525233673055427512011-11-04T08:55:00.001+01:002011-11-04T09:21:09.404+01:00A green smoothie a day, keeps the doctor away!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhswDQX7_axmTY7HGNBAguOobUjbITxUFN7KN1YyOVSLiKPFk6jbRQRdj_A_ihYREvVuHeyRdrHwtMP12xYb7mKtbM2xBlj-fSxtHs1y3U-Zra7zk1e5oW4sMJrR9VCAGhWE8saSW-MSewD/s1600/017.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" ida="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhswDQX7_axmTY7HGNBAguOobUjbITxUFN7KN1YyOVSLiKPFk6jbRQRdj_A_ihYREvVuHeyRdrHwtMP12xYb7mKtbM2xBlj-fSxtHs1y3U-Zra7zk1e5oW4sMJrR9VCAGhWE8saSW-MSewD/s320/017.JPG" width="239" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Dagens frukost.....mmmmmmmmm</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><strong><u>En smoothie med massa goodsaker</u></strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">en näve persilja </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">och hittade ännu några mangolblad på balkongen ( i november !!!!!)</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1/2 banan</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">en näve dj.fr.mango</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 tsk hampafrön ( bra proteinkälla)</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">lite dj.fr hallon </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1tsk kokosolja </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">lite honung (behövs egentligen inte)</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 tsk kanel ( håller blodsockret stabilt)</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">och så vatten förstås</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Jag använder dock chaga te som bas</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left">Och nu var det att blenda eller mixa, vad du nu kallar det!!!Det blev så rosa till färgen för jag hade också lite röda vinbär, som jag hade i frysen. Dom kan man inte ha så mycket med, så ja slänger i allt som oftast litegrann nästan varje dag.</div><div align="left">Höstens sista krasseblomma som dekoration . Den åt jag ju också!! Mums!!</div><div align="left">Detta är en riktig power-drink.</div>Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-30849222832951926052011-10-30T12:13:00.009+01:002011-11-01T21:41:43.071+01:00David Wolfe video om kakao<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><iframe width="560" height="315" src="<a href="http://www.youtube.com/embed/s7R5Ty1XfqE">http://www.youtube.com/embed/s7R5Ty1XfqE</a>" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>Video är tagen av (antar jag) Jaakko Halmetoja en finsk näringsexpert på rawfood och en riktig chokladfantast.<br />
<br />
<br />
by the way:Raw kakao innehåller över 1200 aktiva ämnen och det maklösa är att 10% av kakaobönans vikt är antioxidanter. Så njut och ät ofta raw choklad !!! För något godare finns inte !!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp18D2_qA9pjoo-qohLNO5EjdIpF0ajwU5gJiq1npkperN_-NCMcDmy0alUa-ayD4SQZ2fn4N6biMEMxeSRbOB5QkkwO5poXub8USPBbi1asbBDF_0vSoc6MYmgOcl3IcCApDx5-ZfhzSR/s1600/098.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" ida="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp18D2_qA9pjoo-qohLNO5EjdIpF0ajwU5gJiq1npkperN_-NCMcDmy0alUa-ayD4SQZ2fn4N6biMEMxeSRbOB5QkkwO5poXub8USPBbi1asbBDF_0vSoc6MYmgOcl3IcCApDx5-ZfhzSR/s320/098.JPG" width="239" /></a></div>Här har jag ett recept på chokladkonfekt, som jag lagar ofta och varierar den lite si som så...<br />
<div align="center"><strong><u>Chokladkonfekt</u></strong></div><div align="center"><br />
</div><div align="center">2 dl cashewnötter (blötlagda ca 4 timmar)</div><div align="center">8 dadlar (små)</div><div align="center">2 msk raw kakao</div><div align="center">2 msk kokosolja </div><div align="center">1 dl inkabär eller gojibär</div><div align="center">1/2 dl kakaonibs</div><div align="center"><br />
</div><div align="center">Mixa nötterna och dadlarna.Smält kokosoljan i vattenbad.</div><div align="center">Häll i resten av indegredienserna..</div><div align="center">Platta till massan på en tallrik t.ex + strö på kokosflingor.</div><div align="center">Stoppa in i frysen ,ifall du är väldigt godissugen .Dela det i små konfektrutor.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQKU8LCqkVbkhd6mqGL1glSzukI0if6MArxYRZh7sVtL3MH-GBBskE8HAThNnmXlkU43KSEl_tForEYwTsrENEQIdCMYdjO7Fq-9NyZ0TD-bri-gNfaJjYvMcoANbVG804smjWvr6m8V2_/s1600/097.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" ida="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQKU8LCqkVbkhd6mqGL1glSzukI0if6MArxYRZh7sVtL3MH-GBBskE8HAThNnmXlkU43KSEl_tForEYwTsrENEQIdCMYdjO7Fq-9NyZ0TD-bri-gNfaJjYvMcoANbVG804smjWvr6m8V2_/s320/097.JPG" width="239" /></a></div></div><div align="center"><br />
</div><div align="center"><br />
</div>Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-45303990994794699112011-10-27T18:40:00.001+02:002011-10-27T18:43:45.005+02:00Den underbara pumpan!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKlKgYGc0dYwdUNGZ_VoOA3l57zLn2HSMulLAZcgXXnqvFUbsXPjEYlU_Xrj9_im1RRA8jtsg3dFuuXQMgaYqj03Lfl7l4DNZC68PasF8XWY-4MK4kyR8EaseiucJdQS3HMxglnXpkdkWt/s1600/106.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" ida="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKlKgYGc0dYwdUNGZ_VoOA3l57zLn2HSMulLAZcgXXnqvFUbsXPjEYlU_Xrj9_im1RRA8jtsg3dFuuXQMgaYqj03Lfl7l4DNZC68PasF8XWY-4MK4kyR8EaseiucJdQS3HMxglnXpkdkWt/s320/106.jpg" width="240" /></a></div>När min son var liten älskade han otroligt mycket en sagobok, som hette "Den underbara pumpan".<br />
Annars var vi inte så förtjusta att äta pumpa....men NU, när jag äter mestadels raw mat, har jag verkligen kommit på, vilken underbar matvara pumpan verkligen är!!!Här har ni raw pumpasoppa,som tar nästan tungan med sig ,när man äter den.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhapA6n720efu1Y5g0Xxq2FMzidTeRDcTQUqy1Nr3T8K_lC4WqrOv3Mn0cq6mAY3Ij0DA6C1pI_ucHHG_c5AWL4aeV-j7nGCcsPiHwCHWGN6GcM7IlOb5W986DFKbK9mJIaWwlj-elq2dyD/s1600/047.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" ida="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhapA6n720efu1Y5g0Xxq2FMzidTeRDcTQUqy1Nr3T8K_lC4WqrOv3Mn0cq6mAY3Ij0DA6C1pI_ucHHG_c5AWL4aeV-j7nGCcsPiHwCHWGN6GcM7IlOb5W986DFKbK9mJIaWwlj-elq2dyD/s320/047.JPG" width="239" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong><u>Pumpasoppa</u></strong></div><div style="text-align: center;">2 1/2 dl pumpa</div><div style="text-align: center;">1 apelsin</div><div style="text-align: center;">1 tsk raw honung</div><div style="text-align: center;">1/2 avokado</div><div style="text-align: center;">en nypa himalajasalt</div><div style="text-align: center;">en nypa kanel </div><div style="text-align: center;">pressad citron några msk</div><div style="text-align: center;">vatten eller apelsinjuice</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div align="left" style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcslgKoiMBZyyAMWdq0txCk72hThzB67VwHl6dZaKpwoOKYvOussPYsP8Lqt2NYYu-xZBMoEsH-qTT8s6fjNT_oPOoMJMDOUUHOvx8gE10EZYYWPLk1Qf0KXInAEZuNt8ZXi1gM2A_tZoQ/s1600/112.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ida="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcslgKoiMBZyyAMWdq0txCk72hThzB67VwHl6dZaKpwoOKYvOussPYsP8Lqt2NYYu-xZBMoEsH-qTT8s6fjNT_oPOoMJMDOUUHOvx8gE10EZYYWPLk1Qf0KXInAEZuNt8ZXi1gM2A_tZoQ/s320/112.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: left;">Tärna pumpan,skala apelsinen och avokadon och sedan allt annat stoppas också i en blender... och efter 30 sekunder....Maten är klar! Ååååh, jag älskar laga raw food mat. Det går ju så fort också.</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Testa!!! </div><div style="text-align: left;">MUMS!!</div><div style="text-align: left;">Och man mår så himla braaaa!!</div>Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-28161344434352715652011-10-26T11:03:00.001+02:002012-01-05T15:48:27.118+01:00David Wolfes recept - Maca-latte<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg39Lv-tEVu1zYsPFatH5HGqU38LwdFN40urdwxVbIr8xxs5gm6Pmd2CAk05II3puR2KUf1X9K92RwV4l4PvcdaAOWH3rQU1T-wtWW4cJy3KWldffyp3xU8y2vnzmVcm_CotR45SCDtYpdD/s1600/011.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" ida="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg39Lv-tEVu1zYsPFatH5HGqU38LwdFN40urdwxVbIr8xxs5gm6Pmd2CAk05II3puR2KUf1X9K92RwV4l4PvcdaAOWH3rQU1T-wtWW4cJy3KWldffyp3xU8y2vnzmVcm_CotR45SCDtYpdD/s320/011.JPG" width="239" /></a></div>
Det här receptet är från självaste David Wolfe, när han var på sin föreläsningsturne i Finland förra gången och slängde ihop den i finsk morgon-tv. I år som tur besökte han också Sverige och propagerade flitigt om sin favorit dryck.Och nu vill ni ha receptet förstås.<br />
<div align="center">
<u><strong>Maca-latte à la Wolfe</strong></u></div>
<div align="center">
1 1/2 liter Chaga tee</div>
<div align="center">
1 msk maca pulver</div>
<div align="center">
1 msk raw kakao</div>
<div align="center">
2 msk kakaonibs</div>
<div align="center">
100gr cashew nötter (helst blötlagda)</div>
<div align="center">
1 msk lucuma </div>
<div align="center">
en nypa kanel<br />
en puff muskotnöt</div>
<div align="center">
1 msk honung</div>
<div align="center">
Allt hälls i en blender och surras runt tills det blir en len drink.</div>
<div align="center">
<br /></div>
<div align="center">
Best drink ever!!</div>
<div align="center">
<br /></div>
<div align="center">
Dricker själv Chaga te dagligen, fast då pressar jag bara i det lite citron...och den som vill ha sötma tar of course honung eller stevia som sötningsmedel.</div>Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-11912436385869132622011-10-23T14:22:00.001+02:002011-10-23T17:09:23.510+02:00Mango-mousse....Mums!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYZ7VEEGmdmQbrJqFaOkKSJo5KZlbVT4YFeE3lgTpf0HU0dmx_tylbAVpWH_s4Ju5UYUWpzwjOSjv9zRcwhvvdM0lE21gGLkbdV2RAET5QVmtdrwOQn52VZijpcO3JwU3QVTREWOxE-zbd/s1600/IMG_1299.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" rda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYZ7VEEGmdmQbrJqFaOkKSJo5KZlbVT4YFeE3lgTpf0HU0dmx_tylbAVpWH_s4Ju5UYUWpzwjOSjv9zRcwhvvdM0lE21gGLkbdV2RAET5QVmtdrwOQn52VZijpcO3JwU3QVTREWOxE-zbd/s320/IMG_1299.JPG" width="239" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mangomousse </div>
<div align="center">
<br /></div>
<div align="center">
1/2 mango</div>
<div align="center">
1 avokado</div>
<div align="center">
1 lime</div>
<div align="center">
en nypa himalajasalt</div>
<div align="center">
1/2 dl cashew nötter</div>
<div align="center">
1 stor eller 2 små blötlagda dadlar<br />
en knivsudd äkta vanilj</div>
<div align="center">
Lägg allt i en blender ...Surra runt ett tag. Och vips färdig...härlig mousse till efterrätt.</div>
<div align="center">
<br /></div>
<div align="center">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-61816448161618787452011-10-21T17:14:00.004+02:002011-11-05T17:33:53.678+01:00Frukost..GRÖNT ÄR SKÖNT !<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMfnRTcLEePd7k8Z63vI7_lVghQ5s-UOOAdL5l7Fy3dP-4QIuGL9wOyIxndY2gZvSbIAFQDny5cEKAvU84vsNW1lN3xdXe1iN6GC10qYebwKBtKjQrh9ErBB3MdMT6pZGS4_UZ4tWj4PcK/s1600/248.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" rda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMfnRTcLEePd7k8Z63vI7_lVghQ5s-UOOAdL5l7Fy3dP-4QIuGL9wOyIxndY2gZvSbIAFQDny5cEKAvU84vsNW1lN3xdXe1iN6GC10qYebwKBtKjQrh9ErBB3MdMT6pZGS4_UZ4tWj4PcK/s320/248.JPG" width="239" /></a></div><div align="center"><u>Frukost smoothie</u></div><div align="center">en näve spenat</div><div align="center">en stjälk bladselleri</div><div align="center">1 lime</div><div align="center">1/3 gurka</div><div align="center">2 äpplen</div><div align="center">en liten bit färsk ingefära</div><div align="left"><br />
</div><div align="left">Jag pressade först gurkan och äpplena + sellerin i en juicer. Sedan hällde jag det i en mixer och lade i resten av indegredienserna och surrade vilt . Vips ...KLART !!Bra start för dagen.<br />
<br />
Ingefära har antiinflammatoriska egenskaper + stimulerar blodcirkulationen och matsmältningen .</div><div align="left"></div>Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-73978550437785821082011-06-19T18:48:00.001+02:002011-06-19T18:50:33.305+02:00Så skrämmande!! Se hur socker påverkar oss!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNt6sjGz5cd5eAys9PFrtls6Nj6gIib4S5RSfePoj3ZMTxg6F3dY2Xf4dQLk4pbBSeO_lhlCnn5bD3t3U_g91dHqzdtPcwidbaSFUt77xSO-G11kwqBea_deQj2Cc6ey2PJTbKitE-LtXO/s1600/006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" i$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNt6sjGz5cd5eAys9PFrtls6Nj6gIib4S5RSfePoj3ZMTxg6F3dY2Xf4dQLk4pbBSeO_lhlCnn5bD3t3U_g91dHqzdtPcwidbaSFUt77xSO-G11kwqBea_deQj2Cc6ey2PJTbKitE-LtXO/s320/006.JPG" width="239" /></a></div><iframe width="560" height="349" src="<a href="http://www.youtube.com/embed/aH47sGmJZaQ">http://www.youtube.com/embed/aH47sGmJZaQ</a>" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
<br />
Tittar man på det här...funderar man varje gång, vad man tänker stoppa i sig.Varje dag!!!Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-26356370832190697712011-05-10T20:50:00.000+02:002011-05-10T20:50:27.196+02:00Lyssna på hopi indianernas klokskap<iframe width="480" height="390" src="<a href="http://www.youtube.com/embed/g7cylfQtkDg">http://www.youtube.com/embed/g7cylfQtkDg</a>" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
Indianhövdingen har ordet..Lyssna..Oren Lyons!!! Visdom var ordet.Lyssna alla 3 delar. Snälla!!Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-83446026831423336512011-04-29T21:01:00.001+02:002011-04-29T21:03:21.325+02:00Skall jag ta D-vitamin???<iframe width="480" height="390" src="<a href="http://www.youtube.com/embed/l1K3s0ir74Y">http://www.youtube.com/embed/l1K3s0ir74Y</a>" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
Vad du behöver veta om D-vitamin!!Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-131551301908376962011-04-27T17:34:00.002+02:002011-04-27T17:34:52.635+02:00Eckhard Tolle förklarar meningen med meditationen<div align="center"><iframe title="YouTube video player" width="480" height="390" src="<a href="http://www.youtube.com/embed/2bAXwBbCtHg">http://www.youtube.com/embed/2bAXwBbCtHg</a>" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-62485633033807175182011-04-13T17:59:00.000+02:002011-04-13T17:59:30.269+02:00Dessa fantastiska kokosdrinkar!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKlF9SkLykaooYpM-VPPoWrs9LxByiJqMc8tqvYSQOYOR9Jnx22EvIhYg0CNuc-FOy9UvmTHTQeBW7UeebNZE3K0MGy5L2Qhe_r0cMujfTO7TNEogII3PEzK-dmfXgGBZEMByr7C4T9lgE/s1600/010.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKlF9SkLykaooYpM-VPPoWrs9LxByiJqMc8tqvYSQOYOR9Jnx22EvIhYg0CNuc-FOy9UvmTHTQeBW7UeebNZE3K0MGy5L2Qhe_r0cMujfTO7TNEogII3PEzK-dmfXgGBZEMByr7C4T9lgE/s320/010.JPG" width="239" /></a></div><br />
Kokosvatten ÄR ju rena mirakeldrycken sägs det.Den är isotoniskt. Det vill säga ,den har samma elektrolytiska sammansättning, som vårt blod. Jag läste, att en isotonisk lösning, har samma salthalt som normala celler i kroppen....också i blodet.En isotonisk dryck är bra att dricka för att återställa vätske- och mineralbalansen som kroppen förlorat t.ex efter ett gympapass eller efter långflygningar, för att slippa uttorkning....Alltså den återfuktar kroppen...är uppiggande... är renande....och så himmelens GOTT!!<br />
Den sägs också bota ?? baksmälla.<br />
Kokosvatten innehåller inte fett, nästan inga kolhydrater...innehåller massor av mineraler och vitaminer. <br />
Är svalkande för kroppen...Ökar ämnesomsättningen...Boostar dålig blodcirkulation...Drar med sig gifter ur kroppen...OCH ska tilläggas en gång till....Smakar Yummi...Yummi!!<br />
<div align="center"><strong><u>Kokossmoothie</u></strong></div><div align="center"><br />
</div><div align="center">2-3 dl Dr Martins kokosvatten</div><div align="center">en skiva ananas</div><div align="center">Mixa och njuuuut!!</div><div align="center">Blunda..och du tror att du ÄR i Thailand</div><div align="center"><br />
</div><div align="center"><br />
</div><div align="left">Kokosvatten börjar dyka upp överallt.. Går också beställas i <a href="http://www.blogger.com/"><span id="goog_37139508"></span>Råvarubutiken<span id="goog_37139509"></span></a><br />
Läste också någonstans ,att om man tar 1 msk spirulina( innehåller bra proteiner ) med i drinken, får du en RIKTIG Brain boost for foggy days!! Även om jag önskar , att du inte har sådana :-)<br />
</div>Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-171702204429858612011-04-13T17:08:00.000+02:002011-04-13T17:08:37.458+02:00Äppelsmoothie med grönt!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV6LhItXExP9ZAly9kMLQT7Sp9ogivTZr032OVd7GSWFpzqqYR06Q_ZlIiprnw9ndj36C3yKc4ogPAgjbGs9U4Fvvt8HVwoEZLrQdnv-f8783_d2DStqg4OHt4uILH7iZ9sPi_WpFIuTVh/s1600/019.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV6LhItXExP9ZAly9kMLQT7Sp9ogivTZr032OVd7GSWFpzqqYR06Q_ZlIiprnw9ndj36C3yKc4ogPAgjbGs9U4Fvvt8HVwoEZLrQdnv-f8783_d2DStqg4OHt4uILH7iZ9sPi_WpFIuTVh/s320/019.JPG" width="239" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="center"><strong><u>Äppelsmoothie</u></strong></div><div align="center"><br />
</div><div align="center">1 äpple</div><div align="center">1 liten banan</div><div align="center">1/2 kruka persilja</div><div align="center">1/2 tsk kanel</div><div align="center">några blad mynta är jättegott att ha i</div><div align="center">vatten</div><div align="center">Jag stoppar allt i en blender och surrar några varv.</div><div align="center">Ibland undrar jag...Vad är det som gör att dessa smoothiessar är så makalöst goda!!</div><div align="center">DOM är BEROENDEframkallande..Och det är BRA!</div>Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-62064604799565844472011-04-11T20:49:00.001+02:002011-04-11T20:52:58.053+02:00The power of words!!<iframe title="YouTube video player" width="640" height="390" src="<a href="http://www.youtube.com/embed/Hzgzim5m7oU">http://www.youtube.com/embed/Hzgzim5m7oU</a>" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
<br />
Kärlek!! Man gråter...kärlekens tårar.Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-84677259683715486032011-04-09T20:01:00.003+02:002011-04-12T21:16:22.590+02:00Power-smoothie på kokosvatten<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt-zSKEZtjqdRXGTUWIyXXuBPjTxXYz1dm6QnYYx2pGHeQb0UuZoQXKCyYkfNjWsTwQrDvzcv7Z9Io5h1ADD1zwKuCEbo8plCHw9aGDdCxo2aahihia4Q24y0MFpZhPfaHUatF0dfAPEJn/s1600/020.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt-zSKEZtjqdRXGTUWIyXXuBPjTxXYz1dm6QnYYx2pGHeQb0UuZoQXKCyYkfNjWsTwQrDvzcv7Z9Io5h1ADD1zwKuCEbo8plCHw9aGDdCxo2aahihia4Q24y0MFpZhPfaHUatF0dfAPEJn/s320/020.JPG" width="239" /></a></div><strong><u>Smoothie på trendigt och dundernyttigt kokosvatten</u></strong><br />
2-3 dl Dr Martins kokosvatten <br />
1/2 stor banan eller en liten <br />
en näve dj.fr. hallon<br />
Jag greppade tag i halva krukan av persilja<br />
Mixas i en blender.<br />
Drinken är redan OK så här, men jag brukar ha i lite mer nyttigheter som acai-pulver eller maca.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMB4TxltVTY4mri0F46AMfBFto-OypQXDNnA_xDDTzXS-I5rycfSkXVLQr4rlJPGpmB1dYAOH3odAKmWNXGzWfxRIQ26OHRta9_nWdulLpQ-O2cp6FXfn09kirzOdnUF5w5EDvVOow50kI/s1600/012.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMB4TxltVTY4mri0F46AMfBFto-OypQXDNnA_xDDTzXS-I5rycfSkXVLQr4rlJPGpmB1dYAOH3odAKmWNXGzWfxRIQ26OHRta9_nWdulLpQ-O2cp6FXfn09kirzOdnUF5w5EDvVOow50kI/s320/012.JPG" width="239" /></a></div>Men icke nödvändigt!!Det gröna syns inte alls utan det blir en tjusig röd färg. Och!! Yummi!!Yummi!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinOxYRVaW0lv0ljkEsKKLKvpsVmeA6e61ZDmzfo-gXkLRIyPze0HXHXWuB1ChVDcxCtTMMFl2K19CTeszqgdMutugiwqz-EUrr3PNYSD4irFsu5LzDQCnXcH9gm0VuYQoQuDP1sMxdko7X/s1600/015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinOxYRVaW0lv0ljkEsKKLKvpsVmeA6e61ZDmzfo-gXkLRIyPze0HXHXWuB1ChVDcxCtTMMFl2K19CTeszqgdMutugiwqz-EUrr3PNYSD4irFsu5LzDQCnXcH9gm0VuYQoQuDP1sMxdko7X/s320/015.JPG" width="239" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Brickan hittade jag på Lions loppis...Svart..dramatiskt och decadent.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifRRV8qp3n9R5hOVRb5QxKPSJsmfAfP77k4YhpvdrU9w_OmrUZGjZ1DRVppNszZTCRAF05i1VqGYiCVVYVP26-8vqGOvdEvX3DJWkef6D6wUHDkUOBUxYF4vxlCs7a1CtPiCRQfk5IT8hf/s1600/014.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifRRV8qp3n9R5hOVRb5QxKPSJsmfAfP77k4YhpvdrU9w_OmrUZGjZ1DRVppNszZTCRAF05i1VqGYiCVVYVP26-8vqGOvdEvX3DJWkef6D6wUHDkUOBUxYF4vxlCs7a1CtPiCRQfk5IT8hf/s320/014.JPG" width="239" /></a></div><div style="text-align: left;"></div>Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-26819203577053723842011-04-06T19:57:00.001+02:002011-04-08T06:16:50.749+02:00Enkel- god-näringsrik<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvqBpoztOoQPXZyfShMa9kQyy4MFcGON_CWmvfpOwl_SdsHwATGew2ZLOyIYnj0AJn18sAZo7NI6Zlwnged4igjrsEfHB0rrbhZzLhmdN7ADXKUN1TaKWQ7Z08tFxUxhyphenhyphenVd-K1gXwFLACM/s1600/016.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvqBpoztOoQPXZyfShMa9kQyy4MFcGON_CWmvfpOwl_SdsHwATGew2ZLOyIYnj0AJn18sAZo7NI6Zlwnged4igjrsEfHB0rrbhZzLhmdN7ADXKUN1TaKWQ7Z08tFxUxhyphenhyphenVd-K1gXwFLACM/s320/016.JPG" width="239" /></a></div><div align="center"><strong><u>Avokado sallad med avec</u></strong></div><div align="center">1 riven rödbeta</div><div align="center">1 avokado</div><div align="center">1 grapefrukt</div><div align="center">saften av 1/2 lime</div><div align="center">någon färsk örtkrydda, vad man råkar ha hemma</div><div align="center"><br />
</div><div align="center">Enkelt ...underbart frescht ....och gott !! Make it easy!!</div>Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-37153611746354221992011-04-05T20:20:00.002+02:002011-04-05T21:57:17.056+02:00Spannmål - fara för vår hälsa!!<div align="center"><img height="267" id="il_fi" src="http://www.pickipicki.se/wp-content/2009/02/picki_img_1942.jpg" style="padding-bottom: 8px; padding-right: 8px; padding-top: 8px;" width="400" /><br />
På finska brukar vi säga:"Brödet håller människan på vägen"...Ett gammalt talesätt.<br />
Den finska läkaren Antti Heikkilä håller inte med.Jag tittade på den finska tv-kanalen , programmet hette Studio 55.<br />
Jag tycker du ska läsa det här innan du tar en tugga bröd.Bröd ,makaroner..ja ..all sorts pasta är en stor och viktig del av vår kosthållning.<br />
Många är inte medvetna att fullkornsprodukter förknippas med många allvarliga problem.<br />
För det första:Sädesslag är myckt stärkelserika livsmedel och stärkelse i sig kan orsaka många tarmproblem.<br />
För det andra: Proteiner i spannmål(gluten) kan vara skadliga för människor.<br />
För det tredje: Sädesslagen innehåller lektiner och fytalater och dom kan vara skadliga för människan.<br />
Lektiner ger skador i tarmarna och fytalater förhindrar många viktiga mineraler ,att absorberas, säger läkaren A.Heikkilä.<br />
<img class="rg_hi" data-height="167" data-width="301" height="167" id="rg_hi" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSEbFRrAls4XCW4mZiqyk-tnbxIIg4luLlguvwcAWiW2glLDO5AnQ" style="height: 167px; width: 301px;" width="301" /><br />
I synnerhet bör gluten tas på allvar.Heikkilä förklarar, att i spannmålens proteiner finns massor av delar, som liknar människans egna proteiner.<br />
När de hamnar i matsmältningsapparaten, kan de förvirra immunförsvaret och kan utlösa en mängd olika autoimmuna sjukdomar.<br />
Matsmältningen har en central roll för vår hälsa. Kroppens immunförsvar grundar sig så där 60- 70%för tarmarnas hälsa.<br />
Bland annat stress, mediciner ,felaktig kost och alla tillsatserna i maten kan krångla till tarmarnas hälsa och balans.När tarmen blir irriterad och börjar läcka , då kommer det skadliga ämnen in i kroppens system.<br />
Den mest kända sjukdomen , som man förknippar med sädesslag är celiaki, som anses vara en enkel tarmsjukdom. Och här glömmer man ofta ,att den är kopplad till MÅNGA kroniska sjukdomar.<br />
Problemet är att celiaki är bara toppen av ett isberg.Celiaki och glutenöverkänslighet är förknippad med minst 200 olika sjukdomar.<br />
<br />
<img class="rg_hi" data-height="194" data-width="259" height="194" id="rg_hi" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRCI1oa7mevWO6E4d4E-pD1ACfMGXukfFaluo96kpP-Kg0n7dP4_Q" style="height: 194px; width: 259px;" width="259" /><br />
<br />
Spannmål är orsaken till många problem. Detta ämne har studerats jättemycket olika håll i världen. Resultaten är häpnadsväckande.<br />
Heikkilä anser att spannmålsprodukterna kan förknippas med ett stort antal sjukdomar... allt från schitzofreni till cancer och psykiska problem.Heikkilä kämpar hårt för att öka medvetenheten i denna fråga.<br />
När man inte kan bevisa att spannmål orsakar problem i kroppen genom tester....så blir man inte betrodd.<br />
Heikkilä rekommenderar att prova att vara utan spannmål ca 2 månader och se om det påverkar hälsan .Kroppen är bästa indikatorn.<br />
Om man t.ex har svår sug efter bröd, redan det väcker misstanken att just brödet passar inte för den personen.<br />
Vissa livsmedel, kan nämligen orsaka förrvirring i hjärnans system.<br />
<br />
Källa: Studio 55 Finlands television/Jenni Kokkonen</div>Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-61657981448487763782011-04-04T18:57:00.002+02:002011-04-04T18:57:45.846+02:00Meditation mot stress<iframe title="YouTube video player" width="480" height="390" src="<a href="http://www.youtube.com/embed/KmKj1_jIivE">http://www.youtube.com/embed/KmKj1_jIivE</a>" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-24395904763502214302011-04-03T14:05:00.004+02:002011-11-06T09:48:53.439+01:00Detox drink!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjhp2sPTXvZAOuSr71IDL3p16dHBEvtdQ6P3f78weazyUVY0vPKS3IvMZI63So4ADplayYX7HRdM6yNKth2aH9vryrdKuH0UFc5xnAQRf76AlNn0L4LUXG3roc_aXi1E4CyT4rNUXZlH2w/s1600/007.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjhp2sPTXvZAOuSr71IDL3p16dHBEvtdQ6P3f78weazyUVY0vPKS3IvMZI63So4ADplayYX7HRdM6yNKth2aH9vryrdKuH0UFc5xnAQRf76AlNn0L4LUXG3roc_aXi1E4CyT4rNUXZlH2w/s320/007.JPG" width="239" /></a></div> Det var lite gråmulen dag i skärgården.<br />
Här har jag två av mina närmaste medarbetare, Opera och lilla busfröet Carmen.Vi hade varit och plockat videkissor.<br />
Jag undrar, vad dessa två lurv-nallar väntar på??En grön drink??En detox dryck?? Eller kompanjonens medhavda matsäcks-smörgåsar??<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAx5t8EqZL2Iax9-bEid7ofIfDzjNKv54Qszw9fcAjFoPhRZWXJJj8m7XJfX_xLQonDuQKuMjOVW_khbNveU8PBv6kKjz_1Uv3U_mPDJseM9VPvkIu5sv_x7EVkGhlnawzJZZalpVRop5_/s1600/014.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAx5t8EqZL2Iax9-bEid7ofIfDzjNKv54Qszw9fcAjFoPhRZWXJJj8m7XJfX_xLQonDuQKuMjOVW_khbNveU8PBv6kKjz_1Uv3U_mPDJseM9VPvkIu5sv_x7EVkGhlnawzJZZalpVRop5_/s320/014.JPG" width="239" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><strong><u>Min gröna drink:</u></strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">en halv gurka</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 äpple</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 bladselleri stjälk</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">en liten bit ingefära</div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Sedan stoppas allt i en råsaftcentrifug....SLURP!!</div>Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5996803979931664243.post-60368752114042050172011-03-27T18:15:00.001+02:002011-03-27T18:17:42.795+02:00Torrborstning av kroppen5-10 min.Du behöver en borste av naturmaterial.Kroppen ska vara torr.<br />
Börja från dina fotsulor och torrborsta i cirklande rörelser. All borstning ska gå i riktning mot hjärtat.<br />
Bästa tidpunkten är på morgonen+ allra helst också på kvällen innan du går och lägger dig.<br />
VARFÖR BRA??<br />
Den största orsaken ,att vi åldras och får olika degenerativa sjukdomar, är att cellernas ämnesomsättning försvagas och att cellerna förnyas långsammare.<br />
Degenerationen beror mestadels på att slaggprodukterna samlas i kroppens vävnader och det hindrar cellernas närings- och syreintag.<br />
I normala förhållanden, kroppen renar sig själv automatiskt utan problem.<br />
1/3 av alla orenheter i kroppen brukar avlägsnas via huden.Huden brukar kallas"den tredje njuren"<br />
Hundratalstusen pyttesmå svettkörtlar fungerar också som små njurar och avlägsnar hälsofarliga gifter från kroppen och renar blodet.<br />
Urinsyra, som är urinens viktigaste avfallsprodukt, finns också i svett.<br />
Om hudens porer blir igentäppta av miljoner döda celler, kan huden inte fungera som den skall. Urinsyra och andra orenheter blir kvar i kroppen.<br />
Det påverkar levern och njurarna, som då får jobba mycket hårdare...blir överbelastade...försvagas och blir sjuka. Då samlas det toxiner och avfallsprodukter i kroppens vävnader.<br />
<br />
<div align="center"><strong><u>Fördelar med torrborstning</u></strong><br />
<br />
</div><div style="text-align: left;"><img alt="Naturborste" src="http://www.halsosidorna.se/Kostochnring/naturborste.png" style="float: left; margin: 0px 10px 4px 0px;" title="Naturborste" />- avlägsnar döda hudcellerna och alla orenheter från huden + håller porerna öppna</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div align="left" style="text-align: left;">- bättre blodcirkulation</div><div align="left" style="text-align: left;"><br />
</div><div align="left" style="text-align: left;">- kroppens vävnader får mera syre och näring</div><div align="left" style="text-align: left;"><br />
</div><div align="left" style="text-align: left;">- toxiner från kroppens celler transporteras via blodet och lymfsystemet</div><div align="left" style="text-align: left;"><br />
</div><div align="left" style="text-align: left;">-påverkar hormonkörtlarnas funktioner positivt</div><div align="left" style="text-align: left;"><br />
</div><div align="left" style="text-align: left;">- uppigande...bra påverkan på nervsystemet genom att stimulera nervtrådarnas funktioner( som finns i huden)</div><div align="left" style="text-align: left;"><br />
</div><div align="left" style="text-align: left;">- håller musklerna fasta</div><div align="left" style="text-align: left;"><br />
</div><div align="left" style="text-align: left;">- bättre hy, huden blir mjukare och renare</div><div align="left" style="text-align: left;"><br />
</div><div align="left" style="text-align: left;">- många blir av med torr hy</div><div align="left" style="text-align: left;"><br />
</div><div align="left" style="text-align: left;">- har föryngrande effekt</div><div align="left" style="text-align: left;"><br />
</div><div align="left" style="text-align: left;">- förbättrar den allmänna välbefinnandet och hjälper till att hindra för tidig åldrandeprocess</div><div align="left" style="text-align: left;"><br />
</div><div align="left" style="text-align: left;">Källa :Paavo Airolas böcker</div><div align="left" style="text-align: left;"><br />
</div><div align="left" style="text-align: left;">Paavo Airola brukar säga:</div><div align="left" style="text-align: left;">"Jag är säker på , att när du har prövat torrborstning ett tag , är du " SÅLD" för det..resten av ditt liv."</div><div align="left" style="text-align: left;"><br />
</div><div align="left" style="text-align: left;">Tvätta efteråt borsten noga med tvål och vatten och låt den torka noga.</div><div align="left" style="text-align: left;">Du kan smörja kroppen efteråt med sesam- eller mandelolja.<a href="http://www.google.se/imgres?imgurl=http://www.vitapost.se/bilder/artiklar/aroma-terapi/ortoskonhetsoljor/mandelolja_large.jpg&imgrefurl=http://www.vitapost.se/sv/artiklar/mandelolja-kallpressad-100ml.html&h=239&w=239&sz=20&tbnid=ag1jjfVD2mcnpM:&tbnh=109&tbnw=109&prev=/search%3Fq%3Dmandelolja%2Bbild%26tbm%3Disch%26tbo%3Du&zoom=0&q=mandelolja+bild&hl=sv&usg=__VdMaRAFxBZmcJQ2WxqrvQI7CbLE=&sa=X&ei=1mKPTeuBJ4bEswbBo_CCCg&sqi=2&ved=0CCwQ9QEwBQ"><img align="middle" alt="" border="1" class="imgthumb6" height="94" id="imgthumb6" src="data:image/jpg;base64,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" style="margin: 3px; padding-bottom: 1px; padding-left: 1px; padding-right: 1px; padding-top: 1px;" title="http://www.vitapost.se/sv/artiklar/mandelolja-kallpressad-100ml.html" width="94" /></a></div><div align="left" style="text-align: left;">Borsta inte i ansiktet.</div><div align="left" style="text-align: left;"><br />
</div><div align="left" style="text-align: left;">Det sägs att 5 min torrborstning kan vara lika effektivt som 30 min fysisk träning för reningen.</div><div align="left" style="text-align: left;"><br />
</div><div align="left" style="text-align: left;">-</div>Penelope´shttp://www.blogger.com/profile/05723541603466643286noreply@blogger.com0