Friskus morgon smoothie

Dt finns så mycket häääärliga frukter.Det är bara att välja och vraka när man blandar ihop en smoothie.

Dagens smoothie

En näve spenat

1 äpple

saften av en blodgrapefrukt

 1 tsk Acai pulver

1 tsk kokosolja

Allt in i mixern  och den gröna entsymrika och klorofyllrika drycken är klar.

David Wolfe  och andra duktiga Rawfoodister propagera , att man äter mindre till frukost...lite mer till lunch och största portionen mat till middagen, precis tvärtom vad man har lärt sig tidigare.

 Man skulle ju äta på morgonen som en kung, på dan som en prins och på kvällen som en tiggare....
Jorden har ju varit platt också......
Jag tillsätter i dag lite acai pulver.Acai är superbär nr. 1 fullt med antioxidanter.